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Ashtanga Yoga Wuppertal

Beschreibung

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine echte Herausforderung. Dieses kraftvoll-dynamische Yoga-System wird in Mysore/Südindien gelehrt. Sri K.Pattabhi Jois war bis zu seinem Tode 2009 derjenige, der die Art der indischen Körperertüchtigung gelehrt, und wie kein zweiter verkörpert hat.

Leistungen

Es gibt insgesamt sechs Serien mit steigendem Schwierigkeitsgrad. Die klassische Methode verlangt ein korrektes Einnehmen aller Positionen, bevor man mit einer neuen Serie beginnt. Charakteristisch ist eine tiefe hörbare Atmung, die alle Bewegungen führt und begleitet.

Details

Der Fitness-Gedanke ist Programm bei dieser uralten Yoga-Disziplin: Die Bewegungen in ihrer ständigen Wiederholung geübt, produzieren eine intensive, innere Hitze und viel reinigenden Schweiss, welche Muskeln, Knochen und Organe nähren und stärken. Das Resultat ist eine verbesserte Blutzirkulation, ein leichter und starker Körper, sowie ein in sich ruhender Geist.

 Adressbox

  • Sattlerstrs. 26
  • 42105 Wuppertal
  •  0202 / 31 45 53
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